Vol.434ハタラクさんの毎日 湯船につかる。
2016.02.28
去年の11月から毎日、欠かさず、風邪でもひかない限り、湯船につかるようになりました。いや、しました。それまではシャワーで済ませることが多くて、お風呂は体の汚れを落とす場所という意味合いが多分に強かったと思います。
もちろん湯船につかるとこんなにいいことがあるよ、という高い効用も知っていてのこと。
幼稚園のころ、おじいちゃんやおばあちゃんとお風呂に入って、湯船につかるのが好きでした。「いーち、にーい、さーん･･････」と一緒に数を数えたり、耳をタオルで拭いてもらったり、おばあちゃんの大きなおっぱいを見ては「わたしも大人になったらこんなおっぱいになれるんだ」とドキドキしたり（現実はかなり過酷な結果になりましたが・笑）
だから湯船につかるのは楽しい時間でした。
それが仕事をするようになって、他に時間を割くようになり、湯船につかる時間があるなら寝てしまおうということに。
でも心機一転、湯船につかることを徹底したこの数カ月、すこぶる体調はいいです。
寝入りもいいし、冷えもないし、体の疲れもとれるし、目覚めもスッキリ。やっぱり湯船の効用って凄いですよ。
昔からいいと言われて長く愛されている習慣には、やはり意味があるものですね。再認識。
湯船に何か入れる派だすか？ わたしは炭酸入浴剤を入れる派だす。体がジワジワ温まることを実感。湯の温度は40度と低めがお・す・す・め。
Relax & Enjoy♡
