Vol.455ハタラクさんの毎日 春分の日。
2016.03.20
今日は春分の日です。いよいよ春のはじまり。こんなふうに歳時記に気持ちがいくなんて･･････年齢を重ねていることを感じます(笑)
実は一か月ぐらい前から次から次へと、これでもかというくらい、連日、いや数時間おきに「え!?」というようなことが起こっていました。
すべて自分で招いたことなのですが、「こんなことまで起こるの!」というくらい、気持ちや感情がぐらぐらしていました。
そんな話を友人にしたところ、
「春分の日までは、感情を揺さぶるようなこと、
破壊的になること、幻滅を味わうようなことなんかが
起こりやすいよう。
この揺さぶりは、『自分軸』を持つために起きているらしいよ」
と言われました。
たしかに、それまで自分ではクリアしていたつもりのことや、なんとなく見ないようにしていたこと、少し気持ちが緩んで甘えていたことなどに関わることが起きていました。
だから感情が揺さぶられるという友人の話には、おおいに納得するところがありました。
そしてぐらぐらする度に、深呼吸をして、気持ちを落ち着けるようにしていました。
先の友人が
「そう! 気持ちがざわざわするようなことが起こったら、
地に足を着ける、落ち着くとことが大切。
丹田に手を当てて、丹田に向けて呼吸をするがいいみたい」と。
丹田はおへその下、約3センチの場所にあるツボ。そこを意識して深呼吸すると気持ちが安定するんですよね。自然とやっている人も多いのではないでしょうか。
今日の春分の日を過ぎるときっと気持ちも落ち着いてきて、次への動きが広がるのかもしれません。
それを楽しみに!!
季節の変わり目は星の動きとも関係して、体やこころにも影響があるのでしょうな。
昔の人はそれを感じていたのでしょうな。現代より進化していたと思うだす。
Relax & Enjoy♡
