Vol.510ハタラクさんの毎日 6秒待つ。
2016.05.13
「みきみき（わたしのことをこう呼ぶ愛すべき先輩がいます）、カッとなったら6秒待つといいのよ。なーんてわたしも夫から聞いたんだけどね」
言われたのは5年ほど前。
精神的にきつい状態で終始イライラしていたわたしを見て、
先輩が言ってくれた言葉です。
その当時はそんな助言を聞く余裕もなく、
とくに同僚には強く当たったり、怒りをぶつけていました。
そして最近、何気なく目にした雑誌の記事や読んだ本に
「怒りを感じたら6秒待つ」と書かれていて、先輩の言葉を思い出しました。
「よし、カッとなったら実践してみよう」と思ったところ、好機到来。
自分の意に反したことが起こり、怒りのスイッチが入ったので待ってみました、6秒。
心のなかで「1、2、3･･････6」と数えると、あら不思議。
怒りがスーッとおさまり、「別に声を荒げることでもなし」と。
怒りってかなり一過性のものなのですね。
「よし、これからは6秒待ちをするぞ!」と決めた日、ある光景を目にしました。
恵比寿駅近辺を歩いてところ、
20代後半とおぼしき少々アグレッシブな風貌の女性が携帯電話で話していました。
「お前、どういうつもりなんだよ!」
「うるせーよ。上等だよ! 馬鹿野郎!!」
「来いよ、今すぐここに来いよ、ボッコボコにしてやるからな」
はい、6秒を待たずに怒り爆発のご様子。
この口調からもお分かりのとおり、もう沸点に達してしまって･･････。
いやはや6秒の大切さを改めて教えてもらいました。
なかなか発進しない車も６秒待つと動くとか。
6秒の神秘だす。
Relax & Enjoy♡
