Vol.1409ハタラクさんの毎日 私流 温める方法。
2018.10.29
私流も第三弾に(笑)今回はこれからの季節に必ず実践している、
私流、温める方法をお届けます。
温めるのは、体とハート。
両手の各指の第一関節より上の部分を
約10秒ずつギュっと押すんです。
これは冷え症治療で人気の川嶋 朗医師が提唱している方法です。
体が温まり、自律神経も整うという一度で二度おいしい方法。
先生曰く、薬指は刺激すると副交感神経がたってきて
リラックスするので、寝る前がおすすめと。
暇さえあれば、この方法を「寒くなったなー」と
感じたらしています。
体の神秘も感じたりしながら。
冷えは万病のもと。
冷えていると気持ちも冷えて、ぎすぎすしたり。
だから温めよう！
Relax & Enjoy♡
