Vol.1526ハタラクさんの毎日
深夜に目が覚めて。
2019.02.23
ここ最近、眠りがとても浅いと感じています。おそらく公私でいろいろなことがあり、
それらを常に考えているからでしょうね。
しかも二日連続で、なぜか午前2時30分に目が覚めて
そこから何をしても2時間ぐらい眠れなくなって。
でも、予定の時間には起床して。
交感神経が立っているんでしょう。
そんな話を友人にしたら
「ま、そういうときもあるさでいいんじゃない？
季節の変わり目ということもあるし。
なるようになるから、まかせればいいよ」と。
そう言われて気楽になったのか、その日の夜には
目が覚めることはありませんでした。
気持ちひとつ。
寝る前はなるべく灯りを落として、
ゆっくりゆっくり眠くなるようにしているだす。
明るさ、大事だすね。
Relax & Enjoy♡
