Vol.1585ハタラクさんの毎日 やってみた。
2019.04.23
健康番組を観るとはなしに観ていたら、血糖値の急上昇を避けるのには、
食事の最初にめかぶを食べるのがいいと。
きっとスーパーのめかぶが売り切れるだろうと思いつつ、
近所のスーパーに足を運んでみたら
案の定、品切れ。
きっと2，3日もすればあるだろうと思いつつ、
再びスーパーに足を運んでみたらビンゴ！
ありました、ありました。
人の気持ちは移ろいやすく、
飽きやすい証拠かなと。
そしてめかぶ生活をも10日を過ぎた今。
わたし自身の体調の変化は感じないものの、
めかぶをはじめ、海藻類の歯ごたえが大好きなので
しばらく続けてみようと思った次第で。
数多の健康上表があふれるなか、
我慢なく、無理なく、楽しく続けられるものを
選びたいものです。
ま、一番は規則正しい生活でしょうけれども。。。
ある医学博士が発表していただす。
「長生きする人は遺伝子で決まっている。
どんな健康的な食事や生活をしても
短命遺伝子であれば長生きはしにくい」と。
ハハハ‥‥‥。
Relax & Enjoy♡
