Vol.1604ハタラクさんの毎日 い、痛い。
2019.05.12
ときどきなんですが、朝起きると首から背中にかけてとっても痛いときがあります。
多分、寝相であったり、
枕の使い方が今ひとつなのでしょう。。。
そういうときはそのままにして
気付くと痛みがとれているのですが。
数回に一回は座っているのもきつくなるほどの
痛みになるときがあります。
そんなときはストレッチをして
背中の筋肉を広げます。
これをするとかなりの確率で
よくなります。
機械と一緒で、体も年数を重ねれば
それだけ劣化もするというもの。
だから、その都度のメンテナンスは大切。
無理も我慢もいりませんね。
体は借り物。
最期の日まで大事に、だすね。
Relax & Enjoy♡
