Vol.1620ハタラクさんの毎日 倒れそうなくらい眠い。
2019.05.28
少し前、睡眠時間が普段より短い日が数日続いたことがありました。
7時間睡眠が自分のベストな睡眠時間と感じているのですが、
その数日は５、6時間だったかと。
20代のころはそんな睡眠時間でもまったく平気だったのに
今は倒れそうなくらい眠くなって。
身体が睡眠を欲しているのがわかるんです。
日中は気が張っているので
少し頭はぼーっとしている感はあるものの
眠気は襲ってきません。
でも夕方、帰路につくとき一気に睡魔が来て
倒れそうなくらい眠くなる。
なんとか気力で家までたどり着き、
それでもお腹はすいているので夕食をとり、
仕事のメールをひととおり整理して、
よし、お風呂に入って寝よう。
そう思ったときに電話がかかってきて、
その楽しさについついおしゃべり。
で、また睡眠時間が…。
これって自業自得。
週末の寝だめはダメと聞くものの
帳尻合わせとばかりに寝坊して。
でも、こういうことをマルッと含めて
幸せだなー。
快眠には寝具が大事。
当たり前だけど意外と雑にしがちだすな。
Relax & Enjoy♡
