Vol.1943ハタラクさんの毎日 6秒待とう。
2020.04.15
何年か前に、ある仕事関係の人が言っていました。
「私、すぐにカーッとして余分なことを言ったり、
感情をぶつけてしまうの。
そんなわたしに夫が言ったのよ、
『6秒待て』って。
カーッとなったら、とにかく6秒心の中で数えろって。
不思議と怒りがおさまり、落ち着くからって」
その言葉をときどき思い出してはいたのですが…。
緊急事態宣言が出る1週間ほど前の夕方、
電話がかかってきました。
わたしは仕事に向かう直前で、バタバタ状態。
しかも今後の状況がどうなるのか見えず、
気分は常に不安とイライラ。
その電話は仕事関係者ではなく、
何でも言える信頼をしている友人からでした。
その甘えもあったのでしょう。
友人のある言葉にプツンときてしまい、
6秒待つなんてどこかに吹っ飛び、
感情をむき出しにしてしまった。
身体が震えるほどなぜか怒りがわいてきて…。
あとはみなさまの想像にお任せします。
そこから、反省と後悔と懺悔と悲しさと呆れと
情けなさに押しつぶされる日が続いています。
今でも完全復活はできていない心持です。
感情的になって素敵な展開になるなんてことは
ありません、本当にない。
でも、自分で蒔いた種は自分で刈り取るしかない。
それも今のわたしに必要なこと。
ただ代償は大きい。とても大きいです。
だから6秒、数えます。
どんな状況でも感情をコントロールできるように…
なりたいだす。
Relax & Enjoy♡
