Vol.1978ハタラクさんの毎日 今のルーティン
2020.05.20
社会が公然とテレワークになり、1ヶ月以上。
わたしはその前から基本テレワークでしたが、
仕事先次第の都合もあり、
今ほど徹底したテレワークではありませんでした。
でも、そんなに大きく以前と生活リズムが変わった
ということはないですね。
最近、テレワークになって
生活のリズムが乱れたという話を聞きます。
会社に出勤するというリズムがなくなったから、
家族がずっと家にいるから、
などの理由からでしょうか。
そんなときはルーティンをつくってしまうと楽かも。
起床して顔を洗って少し運動。
そして朝食を摂って歯を磨いて部屋の掃除。
仕上げにメイクをして仕事に。
これがマイルーティンです。
それぞれにかかる時間、のっている感覚次第で
客観的に自分の様子がわかるので、
それ次第でその日の仕事などの仕方や
仕事量を調整したりします。
マイルーティンは無理なくつくるがポイントかも。
イチロー選手のルーティンは毎日のカレー、
だっただすな。
Relax & Enjoy♡
