Vol.2299ハタラクさんの毎日 歩く、歩く。
2021.04.06
ひとりでいてぐるぐる考えてしまうときは、
とかく過去の出来事にあれこれ思ったり、
考えてもしょうがないことが堂々巡りしたり、
そんな状況に陥りがちです、わたしの場合。
体力があって、疲れていなければ
そういうときは歩く。
赴くままに歩く。
歩くことに集中すると
いらんことを考えることもないような。
一種の瞑想状態？
最近は歩くことを意図的にするように。
エスカレーターを極力使わず階段を歩く、
通常バスやタクシーで移動することも
時間があって距離的にも無理が無ければ歩く、
待ち合わせの時間より早く着いたら近所を歩く、
とこんな具合に。
歩くことに今は夢中です。
一日8000歩から1万歩、
それくらい歩くと夜、眠りやすいだす。
Relax & Enjoy♡
