Vol.2383ハタラクさんの毎日 やめてみた。
2021.06.29
人生初ともいえる眼精疲労となり、
どれほど目を酷使していたかを
痛感する始末。
スマホやパソコンのモニターを見るのが
こんなにもつらいなんて。
一文字も読めないし、書けない。
ほぼ二日間、デジタルデトックスをしました。
これで大分回復。
しかし、今までの目の使い方を変えなければ
元の木阿弥なので、寝る前のスマホをやめてみました。
今まではベッドに入ってから
暗やみの中、スマホで
一日のニュースをチェックしてから寝る
というのが定例化していたのですが…
それをやめました。
翌朝、目も気分もすっきりとして目覚め、
ご機嫌状態。
いろいろな意味で取捨選択の時期。
健康時間を少しでものばすために、
日頃の行いを見直すだす。
Relax & Enjoy♡
