Vol.2951ハタラクさんの毎日 腸活!?
2023.01.21
規則正しい生活をし、
バランスのとれた食事をとる。
母親がそういうことを意識して
食事も生活も整えてくれて育ったので
いまでもそれは意識しています。
大病もしたことがなく、
この年齢まで元気に生活し
仕事ができていることは本当に幸せです。
でもときどき、食事も
ちょっと冒険をしたくなるのが人間の常。
辛いものなど刺激物を食べたり、
お酒を飲んだり。
そんなことが月に一回ぐらいあります。
すると…
その翌日はファイヤー張りのお通じに。
わたし流の腸活!?
刺激物デトックス…。
体にいいのかどうなのか
いささか不明ではありますが、
時々なら許す!
自分に合った腸活をだすな。
Relax & Enjoy♡
