Vol.3050ハタラクさんの毎日 熟睡プリーズ
2023.04.30
交感神経がたっているのか
最近、熟睡が厳しくなってきました。
寝つきはいいものの
２時間ぐらいで目が覚め、
そこから再度寝て、
目覚ましが鳴る１時間前には起きてしまう。
この気候もあるのでしょうね。
暖かくなって起きやすいという…。
連休中は脳がリラックスできるよう
心身を整える時間にするぞ！
と思いつつ、ビジネス番組に
釘付けになったりしていて(笑)
気にしない、気にしないー。
寝る前の読書タイムが至福だす。
Relax & Enjoy♡
