Vol.3249ハタラクさんの毎日
知らぬものを…。
2023.11.15
食べ物が体をつくり、
それが命となる。
そう思い、食事はなるべく同じ時間に
栄養バランスを考えて摂るようにしています。
それでも外食が続いたり、
忙しくて作る気力がないときに
出来合いのものを買ってくることもあります。
ただ、その成分表を見て
ハッとするわけで…。
カタカナの成分で「ん？」と思う
ものがなんとたくさん入っていることか。
しかもその役割がわからない。
自分が理解していないものを口に入れるって
それはあまりにも体に暴力では？
となると、食材からはやり作るのがいちばん。
と、疲れていてれもなるべく手作りを
最近は特に心がけています。
自分の体は自分で守るしかない。
大事にね。
無頓着や不勉強は言い訳にならないだすな。
Relax & Enjoy♡
