Vol.3431ハタラクさんの毎日 不健康の証し。
2024.05.26
健康であることは
体だけのことではありません。
精神も健康でありたい、いつも思っています。
なんだか気持ちがすっきりしない、
我慢をしている感じがする、
後ろめたい感じがある、
こういう心持ちでいることは
不健康の証しだなーと。
体の健康であれば、食事、運動などで
整えていきます。
では、精神は？
不健康の証しの理由を検証する。
理由がわかれば、それを解消する思考に
整えればいい。
これは自分でやるのは至難の技。
第三者の信用できる人に手伝ってもらう。
健康であるために!
不健康は病気のもとだすからな。
Relax & Enjoy♡
